Gyümölcslevek diabétesz kezelésében

A cukorbetegség kockázatát ez is növeli - HáziPatika

Létrehozva: Sokan úgy gondolják, hogy a cukros, szénsavas üdítők elhagyása elegendő a kockázat csökkentésére, ez azonban nem teljesen felel meg a valóságnak.

diabetes 2 típusú üzemi kezelési a köszvény és a cukorbetegség és kezelésük

A szakemberek ezer ember cukrosital-fogyasztását követték nyomon 26 éven keresztül, és 4 évente megvizsgálták az alanyok általános egészségi állapotát. A kutatás eredményei szerint a cukros italok - üdítők és százalékos gyümölcslevek - rendszeres fogyasztása "mérsékelten" ugyan, de megnöveli a diabétesz kialakulásának kockázatát.

zsibbadás az ujjak a lábak cukorbetegség és a kezelés kezelése elfogadhatatlan diabetes újszülöttek

Mindeközben világszerte nő az elhízott és cukorbeteg emberek száma, így a szakértők gyümölcslevek diabétesz kezelésében kevésbé értik, hogy egyesek miért isznak napi szinten ilyen italokat. A Healthline által megkérdezett egészség coach, Alexis Elliot szerint ennek az lehet az oka, hogy sokan nem is tudják, hogy bizonyos italok valójában mennyi cukrot tartalmaznak.

A százalékos gyümölcslé rendszeres fogyasztása is káros.

Napi többszöri inzulinadással kezdtem, és nem számoltam a szénhidrátokat, ezért minden nap azonos mennyiségű szénhidrátot és zöldséget kellett ennem, ami elég unalmas volt. Amint elkezdtem számolni a szénhidrát mennyiségét, életem minősége javult. Aztán elkezdtem használni az inzulinpumpát, és nyilvánvalóvá vált, hogy sokkal jobb kontrollt érek el mint a napi többszöri inzulinadással. Most rendesen eszek, mint bárki más, és ha étterembe megyek, kedvem szerint rendelhetek. Amint a megrendelt fogást kihozzák, csak beadom magamnak a szükséges bólust injekciózás nélkül.

Fotó: iStock Ennyi cukrot iszunk meg észrevétlenül Egy doboz kólában körülbelül 39 gramm, 3 deciliter százalékos gyümölcslében pedig nagyjából 31 gramm cukor van és ugyanennyi található egy normál méretű, valamelyik nagyobb kávézólánc kínálatából származó lattéban is.

A gyümölcsleveket ráadásul sokan azért isszák, mert egészséges választásnak gondolják, arról viszont megfeledkeznek, hogy így a cukor mellé nem visznek be sem rostot, sem tápanyagot.

Magyar Diabetes Társaság

A gyümölcsleveknek tehát egyáltalán nem ugyanaz az gyümölcslevek diabétesz kezelésében hatása, mint a friss gyümölcs elfogyasztásának - hangsúlyozta a szakértő. Hogyan előzhetjük meg a cukorbetegség kialakulását?

cukorbetegség és láb fájdalom mechanikus sárgaság kezelés cukorbetegség

A választ itt találja! Azzal sem árt tisztában lenni, hogy a diétás üdítők sem jelentenek megoldást.

A kutatásból ugyanis az is kiderült, hogy a mesterséges édesítőket tartalmazó üdítőket rendszeresen fogyasztók körében 18 százalékkal nagyobb a 2-es típusú cukorbetegség kockázata. Egy ban készült tanulmány szerint például az aszpartám hatással lehet a kortizolszintre és hozzájárulhat az inzulinrezisztencia kialakulásához.

  • Inzulinrezisztencia hajhullás gyakori kérdések
  • 8 gyümölcs, amit cukorbetegek is fogyaszthatnak: nem emelik nagyon a vércukrot - Egészség | Femina
  • Zsibbadhat, vagy bizsereghet a szája vagy az ajka.
  • Algoritmusok diabétesz kezelésére 8 kiadás

vélemények