Lábgörcs éjjel, okait és a cukorbetegség kezelésében, Lábdagadás 11 oka, 6 tünete és kezelési módja [teljes leírás] - 27 Sellő

Létrehozva: De vajon mi váltja ki?

Egy es tanulmány pedig azt állítja, hogy a lábfejet, illetve a vádlit érintő görcsök 50 éves kor fölött gyakrabban jelentkeznek. De miért?

Izomgörcsök (lábikragörcs)

Kevés guggolás Egyes kutatások szerint a modern életstílus is felelős lehet a görcsökért. Őseink még sok időt töltöttek el guggolva okait és a cukorbetegség kezelésében, ez a póz pedig megnyújtotta a lábuk izmait.

Lábgörcs éjjel már ez a mozdulat nem a mindennapok része, és alapvetően is sokkal kevésbé vagyunk aktívak. Ezek miatt megrövidülnek, merevebbek lesznek az izmok, ami fokozhatja a görcsök esélyét.

Lábdagadás lábfájdalom A bedagadt lábon jelentkező fájdalom egyik oka a lábban felgyülemlett folyadék, másik oka pedig a láb gyulladása. A lábban felgyülemlett folyadéknak számos oka lehet. Ilyenkor a fájdalom részben függ attól, hogy a felgyülemlett folyadék hol található a lábon. A fájdalom általában ott jelentkezik, ahol a feldagadás is található. A felgyülemlett folyadék okozta lábfájdalmat általában angiológus szakorvos kezeli.

Hason alvás Az sem mindegy, hogy milyen pózban alszunk. Ha például hason, akkor a lábfejünk olyan pózban állhat, amitől a vádlink megfeszül.

Ha sokáig vagyunk ebben a pozícióban, attól begörcsölhet a lábunk. Fotó: rf Időjárás Érdekes módon az időjárás is hatással lehet arra, hogy mikor görcsöl be a lábunk. A kutatások szerint nyáron gyakoribb ez a jelenség.

A kutyafáját! Ilyen képeket még nem látott Mészáros Lőrincről Mi okozza? A lábizomgörcs okai többnyire ártalmatlanok, néha azonban komoly betegség áll a háttérben. A görcsös fájdalmak enyhítésére kamilla, levendula, majoránna, rózsafa olajának keverékét oldjuk jojoba- vagy mandulaolajban. Ezzel masszírozhatjuk a lábikrát.

Ennek oka idegi eredetű, nyáron ugyanis több napfény éri a testet, ennek hatására pedig több D-vitamin jut a szervezetbe. Így az idegek növekedése és regenerálódása jelentősen felgyorsul, ez pedig görcsöket okozhat.

A folyadékhiány is állhat a háttérben.

A test folyadékegyensúlyának felborulása, illetve a verejtékezés miatti elektrolithiány ugyanis szintén lábgörcshöz vezethet. A fokozott izzadás miatt ez a jelenség is nyáron gyakoribb.

Idegi fájdalmak, zsibbadások — Neuropátia Az összes neuropátiás megbetegedés egyharmadáért a magas vércukorszint a felelős, mely szövődmény sok esetben hívja fel a figyelmet a cukorbetegség fennállására. A cukorbetegség szövődményei közül az egyik legösszetettebb és legtöbbeket érintő. Fő megjelenési területe az alsó végtag.

Túlterhelés és tápanyaghiány A nagyon kemény, megerőltető testmozgás is lehet a görcs oka. Ilyenkor az izom mindig azon a helyen görcsöl be, ahol túlterheltük a szöveteket.

Tápanyaghiány is okozhat görcsöt - többek között a magnézium, a kálcium és a kálium hiánya. Ezek az elektrolitok segítenek ugyanis fenntartani a test folyadékegyensúlyát.